内源性衰老： 内源性衰老是由基因决定的自然衰老过程。 内源性衰老的表现包括自由基退化、荷尔蒙变化以及身体无法完美修复晒伤。从 20 多岁开始，皮肤中的胶原蛋白每年会减少 1%，随着时间的推移，皮肤会逐渐松弛。内源性衰老也受到种族、性别和肤质等遗传因素的影响。

内源性衰老也受到种族、性别和肤质等遗传因素的影响。

外源性衰老：
外源性衰老是日常接触环境中的外部因素或个人生活方式引起的，这些因素会加剧内源性衰老，导致过早衰老。
阳光暴晒：
研究表明，做好皮肤防晒是保持皮肤健康、细胞新陈代谢、弹性和细胞再生能力直至老年的关键。长时间接触紫外线会加速皮肤衰老，导致光老化。

• 紫外线 A（长波紫外线/UVA）：
  长波紫外线波长较长，地球上接收的紫外线辐射中有 95% 都是长波紫外线。这些射线可以穿透皮肤，但不会导致晒伤。“长波紫外线/UVA”中的“A”可视为“老化 ”射线，会造成皱纹、色素沉着、DNA 损伤、胶原蛋白和弹性蛋白损伤。长期过度接触长波紫外线可能会导致皮肤癌。
• 紫外线 B（中波紫外线/UVB）：
  中波紫外线波长较短，穿透深度不如长波紫外线。“中波紫外线/UVB”中的“B”可视为“灼伤”射线，会迅速对皮肤造成伤害，如晒伤和晒黑。
  环境暴露：
  
  除了紫外线，环境中的各种污染物也会产生自由基，导致外源性衰老。
• 污染：
  地面上的空气污染物，尤其是城市中的空气污染物（也称为臭氧污染物），是毒性最强的环境侵害因素之一。这些污染物会造成氧化压力，消耗抗氧化剂来对抗自由基，并诱发炎症（一种应激性皮肤反应）。含孔雀石萃取物的护肤品含抗污染成分，可预防臭氧造成的退化效应。
  
• 可见光：
  长时间近距离集中接触电脑、平板电脑、电视、荧光灯泡和智能手机等数码设备发出的可见光，尤其是蓝光，可能会对皮肤造成伤害。目前的研究尚未完全得出结论，但有研究指出，蓝光会导致光老化，包括色素沉着、炎症、皮肤整体状态减弱。含有多种抗氧化配方的护肤品可以消除光源中的各种自由基。联系我们的 Noble Panacea 护肤小助理 获得建议。
• 生活方式的影响：
  一个人的生活方式，包括压力、疲劳和饮食等因素，都会影响皮肤功能，进而影响外貌。皮肤暗淡无光、细纹累累与清新亮丽之间的差别就在于此。许多日常习惯直接影响皮肤健康。
• 烟草烟雾：
  烟草烟雾含有 4,000 多种化学物质，会破坏胶原蛋白和弹性蛋白（赋予皮肤强度和弹性的蛋白质纤维），导致皮肤过早松弛并出现皱纹。此外，尼古丁会导致血管和微血管收缩，使皮肤缺乏氧气和重要营养物质，变得暗沉。尼古丁还会加剧阳光暴晒的影响，加剧氧化压力。
• 压力：
  人体受到压力会出现化学反应，皮肤会变得更加敏感。人体在面临压力时会产生皮质醇，皮质醇会给人体带来心率加快、血压升高、消化和生殖功能紊乱等一系列负面影响。皮质醇会破坏体内胶原蛋白和弹性蛋白的生成。还会使皮肤无法保持水分，变得干燥。皮肤干燥会加速黑斑和皱纹的出现。使用[含有茶叶和燕麦仁萃取物的护肤品]，舒缓皮肤压力。
  
• 疲劳：
  疲劳是头号敌人，但也是最容易解决的问题。 皮质醇是一种应激激素，是导致疲劳和破坏皮肤内在修复与再生周期的因素之一。皮质醇水平持续偏高会影响皮肤的愈合、再生和保护功能，扰乱正常的周期。此外，过度忙碌的生活方式导致睡眠不足，减少了为皮肤补充营养的细胞的生成以及减少自由基损伤的保护性抗氧化剂。
• 酒精：
  过量饮酒会导致脱水和炎症，加速衰老。 酒精可能引起慢性红肿以及胶原蛋白的分解。酒精还会使毛孔扩张，导致皮肤充血，出现黑头和白头。
• 缺水：
  人体内含有超过 50% 的水，包括皮肤在内的器官都需要水分来维持其功能的峰值水平。保持水分有助于维持肌肤弹性，减少皱纹，增加丰盈感和弹性，防止死细胞堆积，改善肌肤暗沉，进而延缓衰老。此外，适当的补水还有助于皮肤排毒。在日常护肤中使用保湿日霜和保湿晚霜，由外而内为皮肤补充水分。
• 饮食不当和缺乏锻炼皮肤是最后一个从食物中的维生素、矿物质和抗氧化剂中获取营养的器官。保持健康饮食对皮肤抵御侵害、进行再生和修复至关重要。
  a. 抗氧化剂能消除损害皮肤和加速皮肤衰老的自由基。食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜是护理老化肌肤的重要一环。
  b. 运动能促进氧气和血液流向皮肤，将食物中的所有必需营养物质直接输送到皮肤细胞，有助于增强健康饮食的效果。
• 面部清洁不当：
  必须每天按时洁面对保持皮肤清洁和清除毛孔堵塞物，如化妆品、杂质、汗液、油脂、死皮细胞和细菌。 毛孔堵塞可能导致长痘和皮肤粗糙。定期洁面可去除毛孔堵塞物，让皮肤呼吸。清洁是护肤流程中至关重要的第一步，可以让皮肤充分吸收日霜、晚霜和有针对性的护理产品，达到最佳护肤功效。
• 护肤时过度摩擦：
  在日常护肤流程中，通常首选化妆棉、化妆湿巾和毛巾来清洁和擦干皮肤。这些看似无害的物品每天长时间摩擦皮肤，不仅频繁刺激敏感肌肤，还会由于过度拉扯皮肤而加速皮肤衰老，出现皮肤松弛和皱纹等迹象。此外，毛巾可能并不干净，还可能滋生细菌，导致长痘。 建议将物理去角质的频率限制在每周一次或根据需要进行。用毛巾擦干皮肤时不要用力拉扯，要轻轻拍打，也可以用手持风扇吹干脸部。